あなたの脳が９割変わる！超「朝活」法 久保田 競

あなたの脳が９割変わる！　超「朝活」法―脳科学の最高権威がはじめて明かす

「脳科学おばあちゃん」、としてテレビ番組みで話題になったカヨ子さんのご主人の著書です。

１時間ほどで読み終えることの出来る、簡単な本でした。

読後感としては、たったこれだけ？としか言えない。

脳を健康にするには、

１　７時間睡眠

２　運動習慣

３　健康的な食事

が大事という結論です。

おいおいこんなの当たり前すぎて、本にわざわざ書くようなレベルじゃないだろう。

特別な運動方法も、食事法も書かれてなくて参考になる知識は全く得られないよ。

奥さんがテレビで話題になったので、便乗して書かれた本としか思えない。

何十年も脳の研究をしてきていて、結論は昔ながらの健康法が正しいということしか結果が出せないのね。

大げさな題名が余計に虚しい。

脳科学の最高権威がこのレベルなんですかー。

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ありがとうございました